​

Våga beröra & bli berörd

Känner du till Oxytocin, Lugn & Ro hormonet, som frisätts vid beröring och är luftburet. Oxytocinet lindrar stress och påverkar givare som mottagare till avspänning.

Det har samma effekt som morfin & valium men sätter igång avslappning och smärtlindring omedelbart medan medicinens verkan tar en stund innan den påverkar kroppen.

​

Beröring eller massage är biverknings -& kostnadsfritt och du har alltid händerna med dig. Genom medveten beröring/massage kan du också förebygga samt lindra hemlängtan, ohälsa, otrygghet och sömnproblem. Beröring är kommunikation som bygger broar mellan människor.

​

Vi behöver alla påminnas om vikten att våga beröra eller bli berörd av någon annan.

En beröringsform är att lyssna också med hjärtat,

vara fullständigt närvarande i mötet samt ge av sin tid och uppmärksamhet.

​