Författare: monika

• 

• 

• 

• 

• 

Det här är healing för mig:

Att se, höra, beröra och bekräfta. Mig själv eller någon annan. Att våga vara mig själv med andra; i alla miljöer; kända och okända. Att våga stå kvar trots att något känns jobbigt eller är svårt. Att beröra mig själv och andra fysiskt, psykiskt, mentalt och andligt. Att förlåta mig själv och andra. Att acceptera det jag inte kan förändra och förändra det jag behöver för att må bra. Att säga det som behöver sägas utan att göra någon liten. Att slänga upp fötterna på bordet. Att bära hemstickade ullsockor som jag fått som gåva på kalla fötter. Att öppna en dörr för någon. Att le mot någon.

Gråt, skratt, tystnad, närvaro och sinnesro. Humor och galenskap. Barn, djur och natur. Träd att beröra och krama. Färger, ljus, eld, vind, vatten och jord. De olika väderstrecken/riktningarna. Alla små tecken som universum skickar till oss när vi är observanta. Ex. formen av ett hjärta i en kaffekopp.

Meditation eller inre resa i vårt mest fantastiska inre är ett sätt att öppna upp och stärka förmågan att bli/vara observant. Det är när vi stillar oss som vår hörsel, syn och varseblivning blir tydligare. Det är då vi ser tecken överallt.

Allt är energi med olika frekvenser. Healing är nuets och framtidens frekvensmedicin och som Wanja Twan sa; ett av våra viktigaste sinnen.

Det finns många healingtekniker som alla utgår från samma källa. Universum, Gud, Kraften, Källan, Den store anden, Den stora helheten; benämningar som uttrycks på olika sätt beroende på vilken kultur vi lever i eller har vuxit upp i.

Det viktiga i healingsammanhang är att vi värdesätter ödmjukheten för något som är större än människan och som vi alla kan vara kanaler för. Det finns inga rätt eller fel sätt när vår utgångspunkt är kärlek. Ren pur kärlek och compassion. Vi behöver utöva det till oss själva lika mycket som vi ger till andra.

Jag har lagt ner oerhört mycket tid på att fördjupa mig i Reiki som är en gammal tradition med ursprung i Japan. Den är så enkel och lättillgänglig för alla som är redo att påbörja eller komma djupare, lära sig att navigera i vårt mest briljanta inre universum.

Vi har ständigt kurser (under olika former/privat eller i grupp) i Reiki och energierna gör förändring omedelbart. Reiki är utvecklande, läkande, spännande, spirituellt, roligt och ger en otrolig uppgradering.

Vi anordnar olika sammanhang för avslappning, hälsa, vitalitet där vi använder oss av tekniker som är lättillgängliga för alla som vill hitta nya vägar. Under gynnsamma former får alla som deltar känna sig trygga och säkra. Du kommer precis som du är, där du är och får redskap att använda som leder framåt.

Nästa healingretreat är sista helgen i januari och du som känner kallelsen är välkommen att tillbringa dagar för återhämtning tillsammans med oss.

Du kan vara reiki initierad eller inte. Du kanske har lärt dig Reiki för eoner sedan och glömt att du ens kan det och då får du möjlighet att uppgradera dig. Du som inte har Reiki med dig använder dig av din medfödda healingkraft. Eller också kommer du och lär dig Reiki innan. Reiki är en teknik som jag skrev tidigare och den ger ett naturligt skydd att behålla din egen naturligt medfödda energi. Energitjuvar kommer inte åt din energi. Punkt!

Följ med oss på en resa till Indien i mars

Läs mer om vårt healingretreat 31 januari-2 februari

• 

• 

• 

• 

Tack tack tack för en fantastiskt berikande retreat. Mitt hjärta är fyllt av hopp, glädje och kärlek. När vi tar av vår dyrbara tid och lägger den i en shaker tillsammans med innerlighet, mod, sårbarhet, värme, omtanke, glädje, skratt, tårar och skakar om så blir det en härlig kompott av välmående. Det är rent magiskt och mirakulöst att få ta del av och bevittna under. Ögon som strålar kan smälta is.

Och tänk att detta kan ske bara under några dagar. Vi som anordnade retreaten skapade förutsättningarna tillsammans med Katarina och Göran på Meldersteins Herrgård men våra deltagare möjliggjorde att evenemanget blev av. Våra finaste, finaste nordiska gudinnor. Ni bara ÄR!

Gudinnorna delade med sig av deras upplevelser. Läs och njut:

• Det finns alltid ett hopp. Tack för helheten, delarna, helheten. För utmaning, för närvaro för MER. För återförd. För på nytt. För att komma igenom. Lösa upp mitt pansar. Tack. <3 All is well <3 Maria L
• Tack för en fantastisk helg. Känner mig lätt om hjärtat och avslappnad. Tack tack tack. Susanne
• Kravlöshet. Tacksamhet. Avslappning. Gemenskap. Glädje. Bus. Barbro
• Härlig mix av olika underbara kvinnor.
• Efter lite motstånd kunde jag varva ner och landa. Tack tack tack.
• Underbar mat och miljö. Avslappning. Dynamiska kursledare. Annlo
• Retreat Monika och Maria har öppnat ett fantastiskt space för lugn och övningar. Den viktiga resan inåt.
• Lycka, värme, lugn och harmoni. <3 Monika och Maria <3
• Helgen har varit precis det jag behövde just nu i mitt liv. Tack till er! Anna
• Underbart att vara med likasinnade. Kärleksfull energi. Vet nu hur jag vill må energimässigt. Accepterad som person. Fått styrka i mig själv. Hittat tillbaka till glädjen. Siv

Läs om våra kommande resor och retreats

Jag är en vandrare. Min medfödda rörlighet medför att jag ofta har en längtan efter förflyttning. Tama fåglar längtar – vilda fåglar flyger…

Jag har tränat länge och mycket på att möta mig själv. Jag påminns ofta om att stanna upp och lyssna för att kunna ta ut den bästa riktningen för mig. De bästa svaren har alltid kommit till ytan under en vandring. Jag sover inte på ”saken” , jag går på ”saken”. Vi är olika fastän vi är lika.

Att anordna retreater är en gåva från ovan. Under en retreat kan vi sakta in på stegen och ta ett steg tillbaka för att hinna ikapp oss själva. Där ges möjligheten att höra även små viskningar från själen. Helt plötsligt kan vi höra den: kallelsen. Den blir tydligare och manar till uppmärksamhet. En av Wanja Twans sista hälsningar till oss var: ”You need to be more observant”. Den meningen följer mig varje dag.

Vi har ett ständigt pågående brus runtomkring oss och bruset ger problem på sikt. Vi blir okoncentrerade, får sömnproblem, känner frustration – otillräcklighet, tappar motivationen och kan drabbas av utmattning. Ibland behöver vi komma dit för att inse att vi måste ta ut en ny riktning. Bruset framkallar stressymtom som yttrar sig på olika sätt. Ibland väldigt diffust – vi känner att något är fel och ibland abrupt – något sparkar undan benen under oss och vi faller. Det är inte dåligt eller farligt. Det är som det är. Det är kanske då ditt inre manar till att du ska låsa upp den inre dörren så själen får frisk luft. Själen vill flyga fritt och ha space. Den är trött på det som stramar åt.

Då kan det vara dags för en retreat där du tillsammans med likasinnade ger dig ut på inre äventyr. Under en retreat kan ögonblick av tystnad vara bra vägvisare. Vi får möjligheten att möta oss själva i ett stödjande sammanhang. I våra stödskogar ges plats att få vara sig själv fullt ut. Frustration, ilska, skratt, sorg, tystnad, tårar möts med acceptans och respekt. Stödet under olika processer är kompakt och fyllt av compassion. Men samtidigt framåtmanande med kärlek. Du får plats att reflektera, möta det du behöver möta för att sedan agera. Healingcirklarna är magiska och fyller oss med nåd (grace).

Min högra och ibland vänstra hand (vi samordnar evenemang och kärleksfulla andliga resor) Marias upplevelse av att gå in i medveten tystnad är beskrivande av hur en helg där vi ger utrymme att vara den vi ÄR kan förändra livet:

”Maria Norberg Johansson Jag träffade Monika för första gången under en retreat och jag minns den befriande känslan av att bara få vara. Att tänka en tanke åt gången och få möjlighet att tänka tanken klart utan avbrott. Det kan också vara omvälvande att möta sig själv och där kommer Monikas unika talang som ledare fram. Inget är för stort eller för litet, gruppens flöde och det som kommer upp är alltid viktigare än fasta tider och program. Ingen person eller känsla lämnas och i den tryggheten kunde jag släppa garden och möta det som skulle mötas. Jag är så tacksam att få gå bredvid dig Monika och möjligheten att få skapa dessa trygga rum och stabila stödskogar för fler. ❤️ Tack tack tack 🙏”

Vår nästa retreat startar om en vecka, Allhelgonahelgen 1-3 nov., på Meldersteins Herrgård Råneå.

Under vår senaste retreat i skärgården befann vi oss mitt i Längtan. Det var en mirakulös helg på många sätt. Tacksam. Här får du ta del av deltagarnas upplevelser:

Jag känner mig glad och inspireras av människor som med inlevelse deltar i ceremonier. Det är en ynnest att anordna och invitera dem som gladeligen trampar upp en mjukare väg för våra kommande generationer. Ceremoni runt eld är en gammal rit som människor ägnat sig åt i 1000 tals år. En helig cirkel där alla blir sedda och hörda.

Fullmåneritualen i söndags gick i vädurens tecken och det var många kvinnliga krigare som samlades kring farfar eld. Var och en gjorde en avstämning av sig själv för att ta reda på om det fanns något som gnagde eller skavde inombords. Vi skrev ner det på små notislappar och brände det vi inte längre ville ha kvar. Affirmationskorten gav oss tips om det vi skulle gå vidare med. Efter fikat tog trummorna vid. Efteråt satte vi ord på det som kändes viktigt att dela med sig av. Vi var alla sammanlänkade i liknande processer och trummornas rytm framkallade olika tankar. Tacksam

Deltagarnas sammanfattning av kvällen:

”En varm och skön kväll

För mig var det jättebra. Åkte iväg på resa och fick möta vargen och en samisk förmoder. Fick en så fantastisk gåva. Allt i kväll var precis vad jag behövde.

Välkomnande och kärleksfull fin ceremoni

Varm, oväntat lugnt och tryggt

Izabella T/blommor

Tack för en kärleksfull kväll i härlig gemenskap. Tack Monika/Anneli

Tacksam för all kärlek i en så trygg gemenskap med likasinnade. Med all min kärlek Linda-Marie

Det finns läkning när vi samlas i cirkeln framför elden- så som människor gjort i tusentals år

En positiv och överraskande möte.Hade inga förväntningar. Fick träffas och hade ett fantastiskt möte under trumresan.

Tacksamhet, gemenskap, stödskog – Barbro

Jag är takksam för att jag kan vara där det känns bäst; i kontakt med mig själv och i den kärleksfulla gemenskapen. Ann-Eirin

Tack

Tack för en fin kväll i gemenskap – Monica”

Det är intressant att bläddra bakåt i historien utan att fastna i detaljer. Utvecklingen går hela tiden framåt och det är ju bra. Det känns också säkert och tryggt att livsviktiga faktorer som bemötande, beröring,energi, healing, kärlek, medkänsla, natur, vänlighet lever kvar i och runtomkring oss. Det bästa är att kraftfulla stödskogar växer upp där vi kan mötas och känna oss sedda, hörda, berörda och bekräftade. Vi är alla en enhet, en helhet; ett med moder jord, djur och natur.

I dag har jag haft ynnesten att föreläsa om färger på Sunderby Folkhögskola. Jag var tidig, lunchtid, så jag gick ut i regnet och njöt av färgprakten utanför. Det är ett billigt och enkelt sätt att få till sig färgterapi. Hösten är helt makalös med alla kulörer som förtrollar även om himlen inte alltid är blå.

Jag blev väl mottagen och det kändes fint att vara i aulan och duka fram mina medhavda sidentyger i regnbågens färger. Det är så inspirerande att dela med sig av något så fascinerande som färgfrekvenser eller våglängder. Färgerna påverkar oss mycket, mycket mer än vi tror. Vi kan klä oss i färg, möblera med färg och äta färg.

Föreläsningen varade i drygt två timmar och jag hade kunnat fortsätta ytterligare någon stund. Men gruppen skulle splittras för att åka hem till sina respektive orter.

Jag kände mig så innerligt glad och tacksam för att ha fått möta alla dessa inspirerande åhörare. De gav mig så mycket positiv feedback. Några var tvungna att åka (buss, tåg) efter halva tiden så de ska jag skicka färgkoderna till. För att räkna ut den personliga färgkoden räknar man ihop födelsesiffrorna, använder sig av färgernas språk, enneagram (grekiskt) och numerologi (grekiskt). Färgkoden är en intressant vinkling på vem man är (sett ur ett annat perspektiv) och vad färger tillför. Färg är information. Kommunikation.

Här följer några reflektioner som kom efteråt::

Energi

Monika – jätteintressant föreläsning/Elisabeth från Tornedalen

Känsla; glad, glädje

Bättre förståelse för mig själv

Så lärorikt.Blev ”peppad”, Fortsätt sprida detta. Du behövs

Blev upprymd, glädje

Intressant. Man blir glad.

Glad

Intressant

Positivitet/Birgit

Spännande. En hel dag nästa gång/Eva

Tack. Jag njöt hela tiden. Vi har setts för 25 år sedan. Reikikurser i Arvidsjaur.

Roligt/Siv

Road/Ann-Helen

Intressant/AW

Mycket intressant. Kram

Inspirerande

Inspirerande. Rolig och livfull föreläsning

Fascinerad. Ny upptäckt i livet

Jag blev så glad att få ta del av din föreläsning. Tusen tack!

• 

• 

Jag känner mig så glad över att saker och ting aktualiseras och lyfts fram på världskartan. Vetenskapens Värld visade ett fint och belysande avsnitt ”Frisk av naturen” för nån vecka sen och P4 sände en intervju om skogsbad. Det jag inte visste var att träd rent ut sagt skickar ut ett ämne vid beröring som är ”ren medicin” för människan. ”Trädmedicinen” är bra vid depression, nedstämdhet och ångest bl.a.

Reportagen fick mig att reflektera om min egen relation till träd och skog. Dokumentärerna om Skogsbad eller Shinrin-Yoku som har ett ursprung i Japan fick mig att söka tillbaka i min historia och där fann jag flera reportage gjorda för ex antal år sedan. Maud Logart i Skellefteå skrev ett reportage; En Helande Kram. Monika hämtar kraft i det fria 1996 (1:a bilden ovan). Norrbotten Kurirens Affärstidning, Armi Rousu skrev; Helhetens lov år 2001 (2:a bilden ovan). NSD Kerstin Anttila skrev; Att rensa i röran i augusti år 2003 (försättsbilden, fotograf Per Bäckström.

Träd har legat mig varmt om hjärtat så långt jag kan minnas. Träd var en av orsakerna till att jag tvekade om att köpa tomt för att bygga hus i Kallax år 1984. Jag minns när vi kom hit på vårvintern för att titta på tomten som var till salu. Det var en solig dag och den gnistrande snön täckte åkern vi stod och betraktade. Det som slog mig var att där inte fanns några träd vilket gjorde mig bedrövad. ”Men här kan vi ju inte bo; här finns ju inga träd” Nåväl jag såg ändå potentialen och vi blev nybyggare på en sjöbodåker.

Träd har alltid gett mig en känsla av säkerhet och trygghet. Jag minns att jag läste en berättelse om indianers – urbefolkningars förhållande till träd i ”Det bästa” när jag var tonåring. Historien klev rakt in i mitt hjärta. Det berättades om en naturlig kommunikation och kontakt med skogens träd. Hur träden offrade sig (om de skadats eller var gamla) vid hårt väder eller om människan behövde ved för att göra upp eld. Hur människorna frågade trädet om lov och tackade innan de kapade det. Deras känsla för träd var att vi är ett och samma. Vi är naturen – naturen är vi.

Vår tomt på sjöbodåkern var nog stor att stycka av när tiden var mogen. Vi bestämde oss för att sälja vårt gamla hus och min man ritade och byggde ett nytt längre ner på tomten. Allt annat kändes bra förutom att lämna mitt gamla äppelträd som klarat av många hårda väderstrapatser och överlevt. Det blev många samtal med trädet innan jag kände att vi gjort ett värdigt och kärleksfullt avslut. Jag tackade det för många goda skördar och all vacker doftande blomning.

Skogsbad. För mig personligen heter det lika gärna naturbad eftersom hav, sand, stenar, berg, ängar, skogsgläntor, bäckar påverkar mig lika mycket på ett underbart sätt. Fortfarande är sandstrand där hav möter land mina allra mest helande platser. jag vet inget bättre än att strosa på varm sand och känna vågorna skölja över fötterna då och då. Det ger mig den största känslan av helande på cellnivå. Värmen från solen som smeker kroppen till avslappning är gudomlig.

Jag älskar ensamhet och jag trivs i mitt eget sällskap. Jag trivs också i gynnsamma miljöer där vi får känna frihet att vara vårt mest autentiska jag. Det gör mig glad att se att människor känner sig trygga och mår väl. Det som får mig extra gladberörd är när människor vågar (trots skräckblandad förtjusning) dela med sig såväl sorg och smärta som glädje och förtjusning. Det krävs mod att dela med sig av sårbarhet och skörhet. Det är skönt att vistas i stabila stödskogar när marken rister och man ändå väljer att blotta sina rädslor. Stödskogen står kvar; trygg och säker.

Bland det bästa jag vet är att anordna ceremonier runt eld. Det känns så fint att samlas runt farfar eld som är ett kraftfullt stöd när man vill rensa i sin inre röra. Förbehållslöst låter han eldslågorna dansa och virvla omkring under de viktiga processerna. Han befriar oss från såväl synliga och osynliga bördor. Trumman och farfar eld är bästa vänner och de blir ett under trumceremonier. Vibrationerna förtrollar och får våra hjärtan att dansa.

Många människor lockas att delta under viktiga ceremonier där vi också stödjer moder jord. Människor vill väl och vet att tillsammans blir vi starka. Ceremonier förenar oss och gör oss till ett. ”Your vibe attracts your tribe”

Här nedan kan du läsa om effekter och olika tankar efter en ritual:

Tillsammans har vi känt och mött kärlek från en ”annan värld”. Jag är tacksam för att ni finns – Ann-Eirin

Tacksam för att åter väcka det som finns inom mig. Ceremonier är så urmänskligt. Monika leder och visar med trygghet och generositet – Elin

Stolthet för den jag är. Mod att vandra vidare på min väg. Tillit att det som sker, sker av en anledning – Maria

jag Annika ingav mig en öppenhet av likasinnad kärlek från alla deltagare. Glädje. tacksamhet där många skulle förstå att kärlek inger stor gemenskap. Ingen är ensam.

En härlig ceremoni fylld av glädje, gemenskap och kärlek. Trumman var ny för mig och blev en stark upplevelse. – Hanna

Kände att när trummorna spelade var det som att jag hörde andra vackra ljud. – Izabelle

Tacksamhet Uppror Stödskog Glädje Värme All my relations – Barbro

Tacksam för arrangemanget. Trygg och säker guidning. Magiska trummor, värme från farfar eld som hjälper till att ”lämna, bränna” skavanker. Älskar att vara del i en stödskog. – Marie Ö

Det var en väldigt fin sammankomst och väldigt stärkande att möta andra personer att göra det här ihop med. Tack så väldigt mycket. Jag ser fram emot nästa möte med er.

Styrka, glädje, harmoni, fantastisk gemenskap

En varm kärleksfull och tillåtande stund tillsammans.Så vackert att dela styrka, sårbarhet, hopp och helande med varandra.

Tack för en inkluderande och värmande kväll runt farfar eld som tog emot och slukade det jag ville bli av med – lyfte det från mitt hjärta och mina axlar. Känner mig så glad – Camilla

Genom denna fantastiska ceremoni kunde jag släppa taget om saker som har legat i mitt bagage alldeles för länge. Tack vare systraskapet och gemenskapen. Elden värmde upp mitt slutna hjärta. Oerhört tacksam för denna upplevelse. All kärlek – Emma

Relationen med naturen är intressant.. Det är spännande att kliva ut på altanen och betrakta växterna och känna in hur de känner sig inför dagen. Morgondaggen ger dem ett andrum och jag anar att de suktar efter mera vatten. Från det jag öppnat dörren kan jag nästan höra dem harkla sig och ödmjukt be om en uppiggande morgondusch.

Jag drar ut slangen till max och startar från vänster med kanadarosorna, tornedalsrosorna, purpurapelträdet, bondsyrenen, häcken som jag systematiskt följer från syrenen Julia till plommonträdet (som ändrat form till en buske sen översta delen av stammen frös) och vidare till syrenhortensian. Tar några steg förbi stenmuren, kommer fram till äppelträdet Silva och avslutar vid rosen Therese B. Stannar till vid varje enskild planta och tänker goda tankar till dem. Plommonbusken får alltid lite extra uppmärksamhet för dess vackra färg på bladen. Jag hälsar växterna välkommen till den nya dagen och pratar (i mitt sinne) om den uppfriskande morgonduschen.

Häcken och jag har haft relationsproblem i eftersom jag egentligen inte är förtjust i raka häckar. Mitt motstånd för det inrutade har följt mig sen tidigare (min tidigare häck växte inte bra) och därför har jag vävt in andra växtarter samt en stenmur i den befintliga. Innerst inne har jag ändå burit ett motstånd mot en häck och vi har brottats lite tills jag ändrade attityd till den i år. Egentligen behövdes det bara några enkla ord från en person som fick mig att ändra min tanke. Hon sa: Du kan ju bara se den som en avskiljning från trafiken och ett skydd för kalla vindar. Och tänk så lite det behövdes, jag vände mig mot häcken och såg den med nya ögon. Där och då switchade jag mitt motstånd till tacksamhet och sen dess har plantorna skjutit i höjden. De är glada och visar det tydligt och jag är glad för vår växande kommunikation.

Särskilt speciellt är när regnbågar bildas och färgbadar växterna medan jag duschar dem. Det är magiskt att skönja vattenglittret över bladverken och uppleva hur färgvibrationerna kysser bladen. Växterna riktigt kråmar sig för att få ta del av de monokromatiska frekvenserna.

Naturen är en viktig del av oss och vi får vara tacksamma för att den är så generös. Den ger oss gratis färgterapi som fyller upp våra inre förråd inför den antågande mörkare årstiden. Genom att vistas ute får vi del av många olika våglängder av ljus. Vi behöver ljus för vår överlevnad och en bättre livskvalité.

Fantasi är magiskt och skapar mirakel. Fantasi är också gratis healing. Genom att använda fantasin och låta den färdas fritt gör oss gladare och mer välmående. Fantasi är som fjärilar; lätt och flyktigt. Betrakta ett litet barn om du har möjlighet och följ barnets fantasifulla tanketrådar. Du kommer sannerligen att få bevittna under. Dina egna livsandar vaknar och livet blir så mycket roligare.